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【山東成(chéng)團】吐蕃佛迹 雙飛雙飛卧10日遊
※※神聖禮佛*厚重民俗*絕美景色※※
①經(jīng)典經(jīng)典：雅魯藏布大峽谷/雅尼濕地景區/羊卓雍措/布達拉宮/納木錯/八廓街/大昭寺廣場
②獨家升級：專業藏裝旅拍，記錄完美旅程，第一晚免費提供高原制氧機，更有效緩解高原反應
③新奇體驗：高原熱氣球，探索别樣雅魯藏布，空中擁抱南迦巴瓦
④特色美食：牦牛湯鍋，石鍋雞，特色藏餐，篝火晚會
⑤住宿升級：一晚雅魯藏布江大峽谷江邊酒店，六晚高端酒店（藍澤假日或同級）
根據航班時間提前抵達濟南遙牆機場，乘飛機前往西甯，落地西甯後(hòu)，有師傅接機送往酒店入住
早餐後(hòu)乘車前往青海湖，途中遠眺文成(chéng)公主漢藏聯姻的永恒見證-日月山及倒淌河,後(hòu)前往我國(guó)第一大的内陸鹹水湖、高原明珠【青海湖】（單程150公裡(lǐ)；行車時間約2小時）青海湖面(miàn)積遼闊、古人稱之爲“西海”，湖面(miàn)海拔3200米。然後(hòu)乘火車西甯赴拉薩！（1960公裡(lǐ) 車程約24小時），踏上世界海拔最高的鐵路——青藏鐵路之旅。
沿途飽覽昆侖山雪景，經(jīng)過(guò)可可西裡(lǐ)時遊客拿出相機看能(néng)不能(néng)拍到藏羚羊。列車會經(jīng)過(guò)沱沱河，這(zhè)裡(lǐ)是長(cháng)江、黃河和瀾滄江三江發(fā)源地，全世界獨有的景觀。“長(cháng)江源頭第一橋”——沱沱河大橋，駛過(guò)因西遊記聞名的通天河，唐古拉車站，青藏鐵路和青藏公路同行，世界海拔最高的鐵路車站——唐古拉車站就修建在海拔5072米的山口上。下午經(jīng)過(guò)美麗的藏北草原和羊八井地熱溫泉，下午抵達聖地車站——【拉薩站】。
抵達須知：
1、接站司機會在抵達前短信通知接站方式，請注意手機短信查收。
2、接團導遊會在晚上20：00前通知第二天行程及出發(fā)時間。
3、如未接到司機或導遊通知，可與西藏聯系人詢問。
★溫馨提示：
1.拉薩機場距離拉薩市區70分鍾， 海拔3650米，含氧量相對(duì)較低，多數客人會出現正常的高原反應(中老年人相對(duì)好(hǎo)點)。除了保持平常心态以外，多飲水、多吃水果、充分的休息。不飲酒少抽煙、不做劇烈運動、不沐浴等，請自備常用藥品及洗漱用品。
早餐後(hòu)前往【雅尼濕地公園】（原尼洋河風光帶）該景區位于藏傳佛教苯波教徒們所崇拜的苯日神山，站在景區觀景台處，鳥瞰尼洋河風光。
之後(hòu)馳車前往世界最深峽谷—【雅魯藏布大峽谷】。雅魯藏布大峽谷不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學(xué)内涵及寶貴資源而引起(qǐ)世界各界人士關注。1994年雅魯藏布大峽谷被論證爲世界第一大峽谷，2005年度被《中國(guó)地理人文雜志》評選爲“中國(guó)最美的峽谷”，評語爲“地球上最後(hòu)的秘境”。 景區位于大峽谷入口處,全稱“雅魯藏布大峽谷入口處景區”。景區内觀景台可觀“南迦巴瓦峰”，世界最高峰第十五名，海拔7782米。2005年度被《中國(guó)地理人文雜志》評選爲“中國(guó)最美的山峰”，評語爲“雲中的天堂”。
晚上入住雅魯藏布大峽谷江邊酒店，體驗篝火晚會！
★溫馨提示：
1、 大峽谷景區内的觀光車是循環班車, 每個站點随上随下,請攜帶好(hǎo)随身的物品,以免遺失在觀光車上。
2、沿途土特産超市、餐廳、景區、路邊攤點、購物點非我社控制，請不要誤解。如有購買，産生任何糾紛或退貨我社不承擔任何責任。請謹慎購買！
早餐後(hòu)前往索松村，體驗世界上海拔最高的“熱氣球”。擁着戀人或攜手家人，乘坐熱氣球徜徉于南迦巴瓦的聖潔懷抱，空中俯瞰着幽深的雅江峽谷。近距離觀賞着雪山的日出奇景，感受“一覽衆山小”的壯美景觀。
之後(hòu)前往【魯朗林海風景區】，在山頂遙望中國(guó)最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山；原始森林環抱的魯朗高山牧場一片歐陸風光。繼續乘車前往田園觀景台,對(duì)面(miàn)森林、牧場、田園、炊煙、人家，好(hǎo)一派世外桃園景象。魯朗位于林芝八一鎮以東 75 公裡(lǐ)的川藏線上，魯朗藏語意爲“龍王谷”、也是“叫(jiào)人不想家”的地方，是我國(guó)面(miàn)積第一大、保持最完好(hǎo)的第三大林區。
之後(hòu)體驗當地藏族原始騎馬、射箭比賽。
溫馨提示：
1、本日車程較長(cháng)，較爲辛苦，用餐時間不固定，建議随身攜帶一些零食以防不時隻需。
早餐後(hòu)前往【卡定溝天佛瀑布】此處山勢險要高聳入雲，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成(chéng)的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫(jiào)天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將(jiāng)使您無限陶醉。
途中特别贈送【藏民家訪】走進(jìn)藏家，有老者在門口獻哈達，卓瑪在門口敬青稞酒，然後(hòu)讓到堂屋内，落座後(hòu)敬上熱騰騰的酥油茶，青稞炒面(miàn)，油炸的一些食品，青稞酒随意地喝，獻歌獻舞獻哈達，藏家小夥子舞蹈彪悍，歌喉渾厚，藏家姑娘舞姿婀娜，歌喉嘹亮高亢，體驗原生态的藏民風俗。
最後(hòu)乘車沿拉林高速東行前往—日光之城“拉薩”，入住酒店休息。
溫馨提示：
當日公裡(lǐ)數：約420公裡(lǐ)，車程約 8小時
早餐後(hòu)，乘車從拉薩出發(fā)，沿途觀賞拉薩河風光，經(jīng)曲水大橋後(hòu)來到西藏三大聖湖之一的【羊卓雍措】觀景台(遊覽時間約60分鍾)，羊卓雍措藏語意爲“上部牧場的碧玉”。羊湖是藏南第一大的内陸湖泊群，湖水面(miàn)積638平方公裡(lǐ)。此湖也被認爲是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向(xiàng)南眺望，羊卓雍措像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天；湖光山色間，偶爾掠過(guò)湖面(miàn)的水鳥和遠山相映成(chéng)趣。後(hòu)驅車返回拉薩。
之後(hòu)前往參觀【AAA級景區智昭産業園】西藏政府着力打造集現代農牧業、生态觀光旅遊業、物流産業于一體的智昭淨土健康産業園區。或前往【AAA級景區 藏草宜生工業園】藏草宜生爲3A級工業旅遊景區，在景區内遊客不但可以免費品嘗西藏知名藏茶，還(hái)可以互動學(xué)習怎樣鑒别冬蟲夏草的真假，了解冬蟲夏草的加工過(guò)程，體會西藏的傳統藏醫學(xué)文化與現代科技文化的結合。
溫馨提示：
1.崗巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，請先講好(hǎo)價格，以免造成(chéng)不必要的麻煩。
2.路上用餐條件艱苦，遊客應做好(hǎo)心理準備。
早餐後(hòu)，前往古代宮堡式建築群【布達拉宮】（遊覽時間約1小時，如當地門票調整，請在當地現補差價，另參觀布達拉宮需預約，以具體預約的參觀時間爲準），是曆代達賴的駐地，也是過(guò)去西藏政教權力的中心，分爲紅宮和白宮兩(liǎng)部分，紅宮主體建築是靈塔殿和各類佛堂，白宮是曆代達賴喇嘛起(qǐ)居、誦經(jīng)及處理行政事(shì)務的場所。
随後(hòu)前往【八廓街】位于拉薩市舊城區，是拉薩當地藏民著名的轉經(jīng)道(dào)和商業中心，較爲完整的保存了古城的傳統面(miàn)貌和居住方式。八廓街原街道(dào)隻是單一圍繞大昭寺的轉經(jīng)道(dào)，藏族人民稱爲“聖路”。此處，【大昭寺廣場】上的寺廟大昭寺（可根據時間自行購買門票參觀，85/人）是一座藏傳佛教寺廟，是藏王松贊幹布建造，拉薩之所以稱之爲“聖地”與這(zhè)種(zhǒng)寺廟有關。藏傳佛教稱之爲宇宙中心寺廟，也是藏傳佛教信徒一生所向(xiàng)往的寺廟。寺廟終日香火缭繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地闆上留下了等身長(cháng)頭的深深印痕。在這(zhè)條古老的街道(dào)，我們爲你安排了私人定制旅拍，穿上藏民族最特有的服飾，爲你的西藏之旅留下最美好(hǎo)的回憶。
【特别說明】
1、布達拉宮每年5-10月旺季（現3月4月桃花節期間也是旺季）期間布達拉宮限制參觀，每家旅行社每天隻有政府規定的參觀名額，爲保證所有客人順利參觀，我社通過(guò)以下渠道(dào)來解決：1/團隊票 2/散客票 3/單位參觀票 4/管理處補票 5/政府特批票。 因不同渠道(dào)的特殊要求，敬請客人無條件聽從導遊安排，以下情況均屬正常安排：1/每個團會拆分成(chéng)多個小團體 2/每個小團體分成(chéng)不同時間參觀 3/每個小團體跟随不同導遊進(jìn)入；按兒童價格報名的，我社一概不報布宮名單，所以兒童身高1.2米以上的不能(néng)随大人進(jìn)入布宮參觀，隻能(néng)在車上等待，如需我社安排此兒童參觀，請在報名時告知并支付布宮門票及綜費， 敬請理解。
2、受布達拉宮預約參觀限制，當日景點遊覽順序和時間點可能(néng)做相應調整。
3、贈送“旅拍”，含：藏式服裝一套、定妝一次、拍攝30張（原片全送），精修9張。
1、宮殿較高，上下要慢行，殿内比較陰冷，即使夏季也最好(hǎo)準備件外套。
2、布達拉宮進(jìn)入宮殿後(hòu)嚴禁拍照，每年都(dōu)有不遵守布宮規定而引起(qǐ)不愉快的時間發(fā)生，請各位遊客文明出行，遵守文物保護單位的規定。布達拉宮裡(lǐ)面(miàn)非常難找廁所，如果着急最好(hǎo)在參觀前解決。
3、布達拉宮建築古老，通道(dào)狹窄并有木質樓梯，金頂群是布達拉宮承重第一大的地方，加之上下共用一個狹窄的樓梯，接納許多遊客容易造成(chéng)隐患，所以參觀完了就盡快離開(kāi)，請遊客參觀和上下樓梯時一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠。
4、布達拉宮不能(néng)穿拖鞋、短褲，女士不能(néng)穿短裙、背心、打底褲，必須着褲裝。進(jìn)入殿堂不能(néng)拍照，不能(néng)戴帽子、不能(néng)戴墨鏡。請嚴格遵守導遊所提示的注意事(shì)項。
5、布達拉宮禁止攜帶打火機、氧氣等易燃易爆物品。
6、參觀布達拉宮需登上紅山，切記不要奔跑，以免高原反應
今日將(jiāng)在聖地做最後(hòu)的巡禮，之後(hòu)沿着拉薩河谷緩緩離去。回眸相望，布達拉宮正依依不舍望向(xiàng)我們離開(kāi)的軌迹。再見，我親愛的布達拉；再見，我摯愛的雪域陽光；再見，我最愛的最後(hòu)一片淨土。
遊客乘火車赴西甯，車程約23個小時左右
溫馨提示：
1、送站人會在送站前一天晚21:00前通知第二天出發(fā)時間。請提前在酒店大廳等候。
2、酒店退房時間爲中午12:00前，請大家根據離開(kāi)時間自行退房。如産生延遲退房，超出費用自行付費。
西甯接站後(hòu)，送往機場，返回濟南溫馨的家！
費用說明
跟團遊交通：
西甯-拉薩火車硬卧，濟南-西甯往返經(jīng)濟艙機票，含機建燃油；
備注：火車票：因火車票爲系統随機出票，隻保證每人一鋪位，不指定鋪位、不保證連鋪，同團旅客可能(néng)出現車廂、車次不同。
住宿：
全程挂四準五住宿+1晚雅魯藏布大峽谷江邊酒店，若出現單男單女需補齊房差。（西藏住宿條件有限，與内地同級酒店相比會低一檔次，敬請理解）。
用餐：
含7早10正；早餐爲所住酒店贈送；正餐10人一桌，8菜一湯(30元/人餐标）；若一桌人數不夠10人則菜蔬遞減；若因客人原因未就餐，不退餐費。拉薩飲食多爲川菜，且條件有限，早餐、正餐餐飲質量都(dōu)較差，請做好(hǎo)心理準備，請遊客從發(fā)地帶些自己喜歡的食品到拉薩，以備不時之需（該産品部分晚餐未含，行程中的晚餐會出現較晚用餐的情況，當地導遊會以晚餐并到午餐一起(qǐ)用的方式來解決，但兩(liǎng)餐并用時餐标也經(jīng)常未達标，西藏包含的正餐本身質量也較差，爲避免此情況，則部分晚餐不含，遊客可根據個人喜好(hǎo)自行用餐）。
導遊：
全程優秀中文導遊服務
門票：
景點首道(dào)大門票，不含自費、娛樂項目、其它個人消費
（報價已按西藏優惠折扣門票或免票核算，無優惠門票可退）
預定指南
預訂須知1、 線路咨詢熱線：0531-87960038, 0531-87960308 微信：15614680851
2、 可提供免費上門簽約服務。（二環以内，特殊線路除外）
3、 因旅遊受機票、車費、酒店、導遊、門票。節假日等諸多因素，價格會有變動，具體價格和行程請提前詢問我社工作人員
4、 出門旅行請攜帶好(hǎo)自己的身份證件，藥物，因特殊地方特殊政策，請攜帶好(hǎo)洗漱用品。
5、 本團的詳細行程和報價請聯系我社工作人員。
6、 此行程和價格僅供參考，具體行程和報價以雙方簽訂合同爲準。
7、 報名流程：（1）網上預訂或電話預訂（2）待工作人員确認後(hòu)回訪客人，旅遊旺季工作較忙回訪電話不及時請見諒 (3)來我社簽訂正規國(guó)内出境旅遊合同，付款（我社免費上門咨詢，簽訂合同）（4）等待旅行社導遊電話通知出團通知（出團前一天下午4：00-19點，若沒(méi)接到通知，請速向(xiàng)旅行社來電。（5）開(kāi)心出行
1、高原及高原反應并不可怕，用良好(hǎo)的心态去戰勝對(duì)高原的恐懼，這(zhè)是預防高原反應的最好(hǎo)良藥。高原反應就象暈車一 樣，與體質好(hǎo)壞無關，人生能(néng)有幾次來到雪域高原？又有幾人能(néng)感受到高原反應？高原反應，也是來西藏旅遊的一種(zhǒng)體驗，要在戰略上藐視它。
2、關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什麼(me)的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭
兩(liǎng)天适當服用高原安、丹參滴丸、吸氧、輸液等都(dōu)會有效的緩解高山反應和心髒壓力。
3、動作慢一點，别太急，少食、多喝水，這(zhè)是到高原頭兩(liǎng)天您應該做的，因爲動作太快吃得太多都(dōu)會消耗氧氣。
4、剛到高原并不是一定不能(néng)洗澡，關鍵是要注意不要感冒，雖然我們認爲在高原感冒了也并不象傳說中那麼(me)可怕，但感冒了難受的總是自己，高原的溫差很大你還(hái)沒(méi)有把握好(hǎo)，容易受涼。所以建議過(guò)一兩(liǎng)天再說。
5、西藏較爲幹燥，常塗潤唇膏避免嘴唇幹裂，晚上睡覺時在床頭放杯水可以使房間濕潤一點。
6、西藏日照較強，防曬護膚品可以多帶點，爲了旅途相對(duì)舒适，請攜帶帽子和太陽鏡。
7、帶上厚一點的外套，到各旅遊目的地基本都(dōu)要經(jīng)過(guò)海撥5000米左右的高原美景，你不能(néng)隻呆在車上看别人玩吧。
8、嚴重高血壓和心髒病患者請不要入藏，這(zhè)是醫生的忠告。
9、外交官和外國(guó)記者請勿入藏。
途經(jīng)景點詳細信息
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布達拉宮AAAAA
開(kāi)放時間：9:30-14:30
景點地址：西藏拉薩市北京中路35号
景點介紹： 布達拉宮在西藏拉薩西北的瑪布日山上，是著名的宮堡式建築群，藏族古建築藝術的精華。 布達拉宮始建于公元7世紀，是藏王松贊幹布爲遠嫁西藏的唐朝文成(chéng)公主而建。在拉薩海拔3,700多米的紅【閱讀全文】
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大昭寺AAAAA
開(kāi)放時間：09:00-18:00。
景點地址：西藏省拉薩市城關區八廓街
景點介紹：位于拉薩老城區的中心，距今已有1350年的曆史。傳說大昭寺寺址最早是一片湖，松贊幹布曾在此湖邊向(xiàng)尺尊公主許諾，随戒指所落之處修建佛殿，孰料戒指恰好(hǎo)落人湖内，湖面(miàn)頓時遍布光網，光網之中顯【閱讀全文】
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八廓街
開(kāi)放時間：全天開(kāi)放。
景點地址：拉薩市城關區大昭寺邊
景點介紹： 八廓街引又稱爲八角街，在拉薩市舊城區，是拉薩著名的轉經(jīng)道(dào)和商業中心，比較完整地保存了古城的傳統面(miàn)貌和居住方式。八廓街原街道(dào)隻是單一圍繞大昭寺的轉經(jīng)道(dào)，藏族人稱爲“聖路”。現逐漸擴【閱讀全文】
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羊八井
景點地址：西藏拉薩市
景點介紹： 羊八井座落于西藏拉薩市西北91.8公裡(lǐ)的當雄縣境内。熱田地勢平坦，海拔4300米，南北兩(liǎng)側的山峰均在海拔5500～6000米以上，山峰發(fā)育着現代冰川，藏布曲河流經(jīng)熱田，河水溫度年平均爲5℃，當地年【閱讀全文】
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桃花溝
景點介紹： 桃花溝三面(miàn)環山，高處有水源，四周林木蔥茏，終年碧綠蒼翠，澗有流水，清澈見底；溝内野桃鱗次栉比，林間鳥雀歡噪，既清辟又幽雅，不失爲一處難得的大自然樂園和桃果基地。野生桃林是林芝林區【閱讀全文】
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雅魯藏布大峽谷AAAA
開(kāi)放時間：全天。
景點地址：林芝
景點介紹： 中國(guó)西藏雅魯藏布江下遊的雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。大峽谷核心無人區河段的峽谷河床上有罕見的四處大瀑布群，其中一些主體瀑布落差都(dōu)在３０—５０米。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷【閱讀全文】
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墨脫
景點地址：西藏林芝
景點介紹： 墨脫又名白馬崗，是西藏最具神秘性的地方之一。西藏著名的宗教經(jīng)典稱：“佛之淨土白馬崗，聖地之中最殊勝。”這(zhè)些受到信徒頂禮膜拜的聖地，給衆多西藏人的心靈播下無限的誘惑，墨脫的門巴人【閱讀全文】
